Glücklich sein mit Youtube: wie Videos helfen können

andra aus Stuttgart fragt sich, warum sie nicht mehr richtig glücklich sein kann. Bereits seit einigen Monaten hat sie das Gefühl, dass ihr Leben in Schieflage geraten ist. Sie macht sich Sorgen, dass sie irgendwann in ein Burnout oder in eine Depression abdriften könnte. Irgendetwas möchte sie gegen ihr Unglücklichsein tun. Sie fährt ihren Computer hoch und gibt in die Suchzeile einer großen Suchmaschine ein „einfach glücklich sein Youtube“. Binnen kürzester Zeit werden ihr zahlreiche Videos aufgezeigt. Doch ist es tatsächlich möglich, mithilfe von Youtube glücklich zu sein?

Beschäftigung mit dem Thema Glück

Unsere Sandra aus unserem Beispiel macht den ersten Schritt in die richtige Richtung: Sie hinterfragt ihre Situation und sucht nach Hilfe. Um eine Veränderung einzuleiten, bedarf es manchmal Anregungen von außen. Sind fürs Glücklichsein Youtube Videos der geeignete Weg?

Onlinevideos können Hilfestellung geben

Das Internet ist voller Lehrvideos. Sie können so das Tanzen, Schminken, Kochen und auch das Glücklichsein lernen – zumindest versprechen sie das. Inwiefern Videos überhaupt helfen können, zeigt eine Studie des Medienpädagogischen Forschungszentrums Südwest. Sie bezieht sich zwar nur auf jugendliche Schüler, aber sie gibt einen wichtigen Hinweis: Onlinevideos werden gern geschaut. Sie sind leichter zu konsumieren als ein reiner, geschriebener Text. Darüber hinaus können Videos Sachverhalte anschaulich in Bildern darstellen, wodurch sich einige Menschen das Gesagte besser merken können. Einige Youtube-Videos sind zudem sehr ansprechend gestaltet, sodass es Freude bereitet, sie anzuschauen.

Videos als motivierendes Element

Bewegungen, Töne und Bilder machen ein Video so attraktiv für den Zuschauer. Verschiedene Sinne werden angesprochen, wodurch sich die Aufmerksamkeit steigern lässt. Nicht zu unterschätzen ist ferner die Wirkung des Protagonisten im Video. Schauen Sie sich beispielsweise ein „Glücklich sein Meditation Youtube Video“ an, dann hören Sie im besten Fall die beruhigende Stimme eines Menschen. Er hilft Ihnen, zu meditieren. Erzählt Ihnen ein Darsteller im Video, wie wichtig es ist, das Glück selbst in die Hand zu nehmen, kann seine Mimik motivieren. All das kann hilfreich sein, seinen Weg zu einem glücklicheren Leben einzuschlagen.

Mit Youtube zum Glücklichsein: das können Videos im Unterschied zum Artikel nicht

Trotz der Videos hat das geschriebene Wort noch nicht ausgedient. Es ist ideal, um Sachverhalte nachzulesen und zu erfassen. Darüber hinaus benötigen Sie bei Texten keinen Ton und können rasch die Textzeile finden, die Sie erneut lesen möchten. Daher ist es optimal, Videos mit geschriebenen Texten zu verknüpfen, um einen Sachverhalt aufzunehmen und zu verinnerlichen. Oft stillen Videos wie „Mögest du glücklich sein Youtube Video“ ein Anfangsinteresse, wohingegen ein Artikel zur Vertiefung dient. In ihm steht das geballte Wissen.

Die Auswahl des richtigen Youtube Videos zum Glücklichsein

Das Internet bietet uns neue Möglichkeiten. Zu diesen gehört, dass nahezu ohne Filter jeder ein Video bei Youtube hochladen kann. Ob diese Person überhaupt qualifiziert dazu ist, hilfreiche Tipps zum Glücklichsein zu geben, bleibt allerdings ungeprüft. Aus diesem Grund liegt es an Ihnen, ein gutes, zielführendes Youtube-Video zu finden. Sie müssen somit unter Umständen zahlreiche Videos anschauen, bis sie das eine, perfekte Video für sich gefunden haben. Das kostet Zeit und Mühe. Die Kommentare bei Youtube können dafür hilfreich sein. Sie sollten sich auf sie jedoch nicht verlassen.

Videos nehmen die wahre Arbeit nicht ab

Letztlich ist es nicht entscheidend, wie Sie sich mit dem Thema Glücklichsein beschäftigen. Wichtig ist, dass Sie sich hinterfragen und bereit sind, etwas in Ihrem Leben zu ändern. Kein noch so gutes Youtube-Video kann Ihnen die Arbeit abnehmen, eine Verhaltensänderung einzuleiten. Sie sind es ganz allein, der/die jeden Tag aufs Neue das Dasein gestaltet. Sie entscheiden, wie Sie auf Umstände und Personen reagieren.

Sie können nur Ihr Leben ändern, sofern Sie aus alten Verhaltensmustern ausbrechen.

Das muss nicht bedeuten, dass Sie Ihren Job wechseln oder Ihren Partner verlassen müssen. Manchmal reicht es bereits aus, wenn Sie die Situation bei der Arbeit oder in Ihrer Beziehung ändern. Oft wollen die Menschen um Sie herum nichts Schlechtes für Sie. Sie wissen jedoch nicht, wie unglücklich Sie im Moment sind. Nur wenn Sie sich artikulieren und Sie sich ändern, kann Ihr Leben glücklicher sein. Sollten drastische Veränderungen fürs Glücklichsein notwendig sein, sollten Sie den Weg gehen. Dafür kann es eventuell ratsam sein, fremde Hilfe ein Anspruch zu nehmen. Planen Sie beispielsweise, Ihren Partner nach vielen Jahren zu verlassen, können Sie einen Freund um einen temporären Schlafplatz fragen. So haben Sie ein wenig seelische Unterstützung. Auf diese Weise können Sie verhindern, dass Sie die große Veränderung doch nicht stemmen.

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Photo by Erik Brolin on Unsplash