[Illustration] Was ist glücklich sein in einer Beziehung?

n jeder Beziehung kann es vorkommen, dass sich der eine oder beide Partner fragen: Kann ich in dieser Beziehung glücklich sein? Die Partnerschaft wird hinterfragt und bis ins Detail analysiert. Oft mündet dies in einer weiteren Frage: Kann ich auch ohne Beziehung glücklich sein? In diesem Ratgeber wollen wir versuchen, uns dem Thema Glück in einer Partnerschaft zu nähern. So individuell, wie es auch sein mag, es gibt Grundsätzliches, was zum Glücklichsein in einer Beziehung wichtig ist.

Glücklich sein in einer Beziehung: Wie sieht das aus?

Was ist glücklich sein in einer Beziehung? Hierauf gibt es keine Pauschalantwort, denn es existieren unterschiedlichste Wege, Liebe zu erleben. Im Allgemeinen lässt sich jedoch festhalten, dass eine Beziehung dann glücklich ist, wenn beide Partner sie selbst sein dürfen. Darüber hinaus sollten Respekt und Achtung vor dem anderen herrschen.

Wer glücklich in der Beziehung ist, hört auf nach einem anderen zu suchen. Wer das erfährt, hat ganz automatisch das Verlangen, in der Beziehung zu bleiben. Doch das Leben ist ein dialektischer Prozess. (Dialektik: Die Lehre von den Gegensätzen in den Dingen. Siehe Definition auf Wikipedia: https://de.wikipedia.org/wiki/Dialektik.) Der Himmel hängt nicht jeden Tag voller Geigen. So gibt es große Momente des Glücks, Phasen der Zufriedenheit und Krisen. Es ist normal, dass auf Glück auch mal Traurigkeit folgt und auf Harmonie Unstimmigkeit. Bleiben sie im Rahmen und bedrohen sie nicht das essenzielle Zufriedenheitsgefühl, lassen sich die „dunklen Zeiten“ gut überstehen. Wer den anderen aufrichtig liebt, der überlebt selbst starke Belastungsproben, wie ein Burnout des Partners, gemeinsam.

7 Signale für eine glückliche Beziehung

Hier sind 7 Signale, die darauf hindeuten können, dass eine Beziehung glücklich ist. All diese ermöglichen, sich gut und sicher in der Partnerschaft zu fühlen. Können Sie sich damit identifizieren? Bedenken Sie, nicht jedes Signal ist für jeden gleich wichtig.

1. Paare denken aneinander

Sie fährt morgens mit dem Zug für mehrere Tage nach Stuttgart, um einen wichtigen Geschäftskontakt zu treffen. Er schreibt für sie einen kleinen Liebesbrief und legt ihn in die Laptoptasche. Ein „Ich denk an Dich. Du wirst den Abschluss schaffen“ reicht vollkommen aus, um ihr im Zug ein Lächeln auf das Gesicht zu zaubern. Dies ist nur ein Beispiel. Es geht hier um das Prinzip des Mitdenkens, welches den anderen glücklich macht – und Sie auch.

2. Keiner "klammert"

Der Alltag lässt es kaum zu, 24 Stunden pro Tag zusammen zu sein. Für eine glückliche Beziehung ist dies auch nicht zwingend erforderlich. Jeder darf seinen Interessen nachgehen. Der andere sollte dabei entspannt bleiben, denn er kann seinem Partner vertrauen und freut sich über seine Freude an der Aktivität. Eifersucht ist ein Liebestöter.

3. Streiten ohne nennenswerte Nachwehen

Streiten ist normal. Gelegentlich hängt der Haussegen schief. Wer seinem Partner vertrauen kann und sich seiner eigenen Liebe zu ihm sicher ist, sieht den Streit entspannter. Sie dürfen sich aufregen und auch traurig sein, aber nicht an der Beziehung zweifeln. Tun Sie dies, könnte etwas ernsthaft im Argen liegen.

4. Sex ist wichtig – aber nicht alles

Zu Beginn der Beziehung kommt ein Paar kaum aus dem Bett. Im weiteren Verlauf nimmt das Verlangen ab. Dies ist normal, denn der Alltag hat Einzug gehalten. Lässt der Sex ein wenig nach, sollten Sie dies nicht gleich als Alarmsignal sehen. Sex ist die schönste Nebensache der Welt. In einer glücklichen Beziehung wird sie sich auf ein Maß einpendeln, mit dem beide Partner zufrieden sind.

5. Akzeptanz der Macken des Partners

Jeder hat seine Macken: Der eine sammelt Schneekugeln, der andere frühstückt nie und der nächste kann Popmusik nicht ausstehen. Jeder Mensch ist verschieden. Über kleine Macken sollten Sie hinwegsehen. Sie lieben ihren Partner so, wie er ist. Ändern möchten Sie ihn nicht.

6. Beziehung ist von Bestand

Ihr Partner sollte Ihr bester Freund und Liebhaber sein. Aus diesem Grund können Sie mit ihm Höhen und Tiefen überstehen. Manchmal ist es nicht einfach, aber durch offene Gespräche nähern Sie sich immer wieder aneinander an. Und das Beste ist: Aus den schwierigen Zeiten geht die Partnerschaft gestärkt hervor. Dies gibt Kraft, wenn wieder einmal ein Unglück das Glücklichsein überschattet.

7. Ein bisschen Magie

Glücklich machen oft die kleinen Dinge im Leben. In einer Beziehung ist dies nicht anders. Ganz gleich, ob es der Austausch von vertrauten Blicken ist, das gemeinsame Lachen über eine komische Situation oder etwas anderes: All dies trägt dazu bei, in der Beziehung glücklich zu sein.

Ohne Beziehung glücklich sein: Geht das?

Manche Menschen denken, sie müssten in einer Beziehung sein. Sie definieren sich durch diese Partnerschaft. Doch darin liegt ein Trugschluss.

Nur wer mit sich selbst zufrieden und glücklich sein kann, kann auch eine rundum glückliche Beziehung führen.

Hierbei ist die gute Nachricht, dass sich Glücklichsein lernen lässt.

Wer hinterfragt, ob er selbst glücklich in der Beziehung ist, der sollte sich eine weitere Frage stellen: Zweifele ich wirklich an meiner Beziehung oder bin ich es selbst, der unabhängig von der Partnerschaft unglücklich ist? Oft ist es schwer, diese Frage zu beantworten. Nehmen Sie sich Zeit und analysieren Sie sich selbst.

Kommen Sie zum Schluss, dass Sie die Beziehung dauerhaft unglücklich macht, dann sollten Sie über eine Trennung nachdenken. Dies passiert oft, wenn existenzielle Bedürfnisse fürs eigene Glücklichsein über einen längeren Zeitraum nicht erfüllt werden können. Eine Trennung kann auch glücklich machen und gibt die Chance, sein Glück zurückzuerobern oder neu zu definieren.

Obige 7 Signale für eine glückliche Beziehung hier auch als Infografik. Klicke auf den Lnk oder auf das Bild für einen großen PDF Anblick, und der Möglichkeit die infografik zu drucken. Hier findest Du alle unsere Glücklich sein infografiken.‍

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Photo by Carly Rae Hobbins on Unsplash